En détail

Résumé

Le Yoga pour les petits a de nombreux bienfaits car il répond à certains de ses besoins. Donner la possibilité à l’enfant de pratiquer du Yoga lui permet d’explorer et d’investir son corps par ce qui semble si naturel pour lui. Sur base d’une histoire, d’une chanson ou de la nature, il éprouver du plaisir à voyager vers cette pratique ancestrale.

 

Objectifs

  • Comprendre l’enfant, ses besoins, son développement
  • Être dans le lâcher-prise
  • Accepter l’enfant tel qu’il est
  • Connaitre la tradition du Yoga en Inde et sa transmission aux enfants
  • Définir des objectifs en fonction de l’âge des enfants
  • Créer une séance et l’adapter en fonction de la dynamique du groupe

 

Contenu

  • Les différentes étapes de développement de l’enfant de 0 à 12 ans
  • La confiance en soi, la valoriser et la préserver
  • La tradition du Yoga en Inde
  • Pourquoi le Yoga avec les enfants
  • Le concept de liberté, de bienveillance et d’humilité
  • Définir mes objectifs
  • Sur quelles bases construire une séance et comment la structurer
  • Mise en situation, exercices, échanges et partage

 

 

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