En détail

Objectifs 

  • Comprendre le concept de résilience et reconnaitre les sources de stress dans notre vie et en milieu professionnel ;
  • Comprendre l’importance de construire sa propre résilience ;
  • Connaitre les différentes techniques aptes à renforcer notre résilience ;
  • Trouver des stratégies permettant de la renforcer ;
  • Déterminer les stratégies collectives en structure d’accueil favorisant la résilience des éducateurs.

 

Plan de formation

  • Le concept de la résilience professionnelle
  • Les mécanismes et composants du stress
  • Comment la résilience peut favoriser la gestion des situations conflictuelles
  • La prise de conscience de notre niveau d’énergie et de résilience actuel et les facteurs qui contribuent à le diminuer ou l’augmenter
  • Les facteurs qui peuvent impacter notre bien-être, notre état émotionnel
  • La prise de conscience de nos valeurs et de nos croyances limitantes
  • Les ressources personnelles et collectives de l’équipe pédagogique pour construire sa résilience
  • L’importance de la résilience pour faire face aux changements et les conséquences sur la santé et á la vie professionnelle lorsque l’on en n’est pas doté
  • L’importance de la régulation émotionnelle et la prise en charge de son bien-être physique, émotionnelle et intellectuelle
  • La façon dont on peut renforcer notre capacité à rebondir