En détail

L’estime de soi est un jugement que l’on porte sur soi.
Ce regard jugement est vital à notre équilibre psychologique.
Le niveau global d’estime de soi d’une personne influence considérablement ses choix de vie.
S’estimer est essentiel pour bien vivre.

Objectifs et compétences à acquérir
Cette formation vous aidera :
··à comprendre ce qu’est l’estime de soi et comment elle se construit
··à mieux vous connaître et faire le point sur votre estime de soi
·à apprendre à vous estimer à votre juste valeur, à vous évaluer de manière plus positive
·à dégager des solutions pour arriver à mieux vivre en harmonie avec vous-même et les autres

Méthodes
Exposés théoriques, exercices pratiques à partir d’expériences personnelles, partages et échanges entre les participants