En détail

Les métiers de l’accompagnement, de l’aide, de l’éducation et du soin demandent de l’énergie et nécessitent un niveau d’empathie important mis à rude épreuve. Au risque de s’épuiser à long terme, il est indispensable de mettre en place les moyens nécessaires pour prendre soin de soi afin de préserver un équilibre émotionnel et physique.

 

Objectifs

  • Développer une meilleure connaissance de soi, de ses limites et besoins
  • Améliorer ses relations aux autres
  • Apprendre des techniques pour améliorer son bien-être physique et mental

 

Programme

  • Conséquences et incidences du stress et de l’épuisement dans la relation d’aide
  • Stress au travail, agir et prévenir
  • Échelle des besoins humains
  • Définir « prendre soin » de l’autre et soin de soi
  • Savoir exprimer ses besoins et limites avec simplicité
  • L’équipe comme ressource
  • La pleine conscience

 

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