En détail

Résumé

Nous parlons souvent des émotions dans notre vie quotidienne sans toujours comprendre ce qu’elles représentent. Comment elles surviennent.

Or nous passons 90 % de notre temps dans une journée à ressentir des émotions.

Quel plaisir de ressentir de la joie, de l’enthousiasme et à contrario quel stress cela génère lorsque nous devons faire face à de la peur ou de la tristesse.

Cette formation va permettre de mieux appréhender le rôle de l’émotion et de comprendre que toute émotion à son importance. Quelle que soit l’émotion, elle a son utilité car nous avertit d’un besoin.

Nous verrons que plus l’émotion est comprise, accueillit et gérer dès la petite enfance, et plus elle sera une force dans notre quotidien, que ce soit pour nous adapter, pour prendre des décisions et pour bien communiquer avec les autres.

Objectifs

  • Savoir comment exprimer et réguler une émotion pour mieux contrôler ses réactions au quotidien
  • Apprendre à ressentir des émotions positives plus souvent
  • Comment gagner en confiance et en estime de soi
  • Mettre en place des techniques et utilise des jeux qui visent à favoriser la gestion des émotions de l’enfant

Contenu

  • Définition et rôle d’une émotion
  • Comment se libérer de nos émotions pour mieux comprendre comment réagir face aux réactions de l’enfant
  • Techniques et outils de gestion des émotions
  • Le pouvoir des émotions positives

 

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