Im Detail
Objectifs
- Comprendre le concept de résilience et reconnaitre les sources de stress dans notre vie et en milieu professionnel ;
- Comprendre l’importance de construire sa propre résilience ;
- Connaitre les différentes techniques aptes à renforcer notre résilience ;
- Trouver des stratégies permettant de la renforcer ;
- Déterminer les stratégies collectives en structure d’accueil favorisant la résilience des éducateurs.
Plan de formation
- Le concept de la résilience professionnelle
- Les mécanismes et composants du stress
- Comment la résilience peut favoriser la gestion des situations conflictuelles
- La prise de conscience de notre niveau d’énergie et de résilience actuel et les facteurs qui contribuent à le diminuer ou l’augmenter
- Les facteurs qui peuvent impacter notre bien-être, notre état émotionnel
- La prise de conscience de nos valeurs et de nos croyances limitantes
- Les ressources personnelles et collectives de l’équipe pédagogique pour construire sa résilience
- L’importance de la résilience pour faire face aux changements et les conséquences sur la santé et á la vie professionnelle lorsque l’on en n’est pas doté
- L’importance de la régulation émotionnelle et la prise en charge de son bien-être physique, émotionnelle et intellectuelle
- La façon dont on peut renforcer notre capacité à rebondir